[အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အစာအိမ်ကာကွယ်ရေးနေ့] သင်သေချာဂရုစိုက်ပြီးပြီလား။

ဧပြီလ ၉ ရက်နေ့ဟာ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အစာအိမ်ကာကွယ်ရေးနေ့ ဖြစ်ပါတယ်။ လူနေမှုဘဝရဲ့ မြန်ဆန်လာတာနဲ့အမျှ လူအများစုဟာ မမှန်မကန်စားသောက်ကြပြီး အစာအိမ်ရောဂါတွေလည်း ပိုပိုပြီးအဖြစ်များလာပါတယ်။ "ကောင်းမွန်တဲ့ အစာအိမ်က သင့်ကို ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်" ဆိုတာက သင့်အစာအိမ်ကို ဘယ်လိုအာဟာရဖြည့်တင်းပြီး ကာကွယ်ရမလဲဆိုတာနဲ့ ကျန်းမာရေးကာကွယ်ရေးတိုက်ပွဲကို ဘယ်လိုအနိုင်ရရမလဲဆိုတာ သင်သိပါသလား။

အဖြစ်များတဲ့ အစာအိမ်ရောဂါတွေက ဘာတွေလဲ။

၁။ အစာမကြေခြင်း

အဖြစ်အများဆုံး လုပ်ဆောင်နိုင်သော အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါမှာ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းလုပ်ဆောင်ချက်ချို့ယွင်းခြင်း ဖြစ်သည်။ လူနာတွင် အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ မသက်မသာဖြစ်ခြင်းလက္ခဏာများ အမျိုးမျိုးရှိသော်လည်း ၎င်း၏အစာအိမ်တွင် တကယ့်အော်ဂဲနစ်ပျက်စီးမှုမရှိပါ။

၂။ အစာအိမ်ရောင်ရောဂါ ပြင်းထန်ခြင်း

အစာအိမ်နံရံမျက်နှာပြင်ရှိ အမြှေးပါးတစ်ရှူးတွင် ပြင်းထန်သောဒဏ်ရာနှင့် ရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှုများ ဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး ၎င်း၏အတားအဆီးလုပ်ဆောင်ချက် ပျက်စီးသွားကာ ပိုးစားခြင်းနှင့် သွေးယိုစိမ့်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အချိန်မီမကုသပါက အစာအိမ်အနာနှင့် အစာအိမ်သွေးယိုစိမ့်ခြင်းကဲ့သို့သော ပိုမိုပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။

၃။ နာတာရှည် အစာအိမ်ရောင်ရောဂါ

လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အချက်အမျိုးမျိုးကြောင့် အစာအိမ်နံရံမျက်နှာပြင်ရှိ အမြှေးပါးတစ်ရှူးများသည် ရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ၎င်းကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိရောက်စွာ မထိန်းချုပ်ပါက အစာအိမ်အမြှေးပါး အပေါ်ယံဆဲလ်များ၏ ဂလင်းများသည် ယိုယွင်းပျက်စီးပြီး ကင်ဆာမဖြစ်မီ အနာများဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

၄။ အစာအိမ်အနာ

အစာအိမ်နံရံမျက်နှာပြင်ရှိ အမြှေးပါးတစ်ရှူးများ ပျက်စီးသွားပြီး ၎င်း၏ သင့်လျော်သော အတားအဆီးလုပ်ဆောင်ချက် ဆုံးရှုံးသွားခဲ့သည်။ အစာအိမ်အက်ဆစ်နှင့် ပက်ပ်ဆင်တို့သည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် အစာအိမ်နံရံတစ်ရှူးများကို အဆက်မပြတ်ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ပြီး တဖြည်းဖြည်း အနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

၅။ အစာအိမ်ကင်ဆာ

၎င်းသည် နာတာရှည် အစာအိမ်ရောင်ခြင်းနှင့် နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေပါသည်။ စဉ်ဆက်မပြတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းနှင့် ပြုပြင်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်တွင် အစာအိမ်အမြှေးပါးဆဲလ်များသည် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုကို ကြုံတွေ့ရပြီး ကင်ဆာပြောင်းလဲမှု၊ ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ ပွားများမှုနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ရှူးများ ကျူးကျော်ဝင်ရောက်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

အစာအိမ်ကင်ဆာရဲ့ လက္ခဏာငါးခုကို သတိပြုပါ။ အစာအိမ်ကင်ဆာ။

#နာကျင်မှုရဲ့ သဘောသဘာဝ ပြောင်းလဲခြင်း

နာကျင်မှုသည် ကြာရှည်ပြီး မမှန်ဖြစ်လာသည်။

#ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်းတွင် အကျိတ်တစ်ခုရှိနေခြင်း

နှလုံးအိမ်ထဲမှာ မာကျောပြီး နာကျင်တဲ့ အဖုတစ်ခုကို ခံစားရခြင်း။

#ရင်ပူခြင်း ပန်တိုသင်းနစ်အက်ဆစ်

ရင်ညွန့်ရိုးအောက်ပိုင်းတွင် မီးလောင်ကျွမ်းသကဲ့သို့ ပူလောင်သည့်ခံစားချက်ရှိသည်။

# ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း

အစားအစာထဲက အာဟာရဓာတ်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်က စုပ်ယူမှု ချို့ယွင်းသွားပြီး ကိုယ်အလေးချိန်က မြန်မြန်ကျဆင်းသွားပြီး သိသာစွာ ပိန်ချုံးသွားကာ ဆေးသောက်ရုံနဲ့ အခြေအနေကို လုံးဝသက်သာစေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

# အနက်ရောင် ထိုင်ခုံ

အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးမဟုတ်သော အကြောင်းပြချက်များကြောင့် ဝမ်းမည်းခြင်းသည် အစာအိမ်အနာသည် ကင်ဆာဖြစ်လာခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးခြင်းနည်းလမ်းများ

၀၁ ဘေရီယမ်မှုန့်

အားသာချက်များ- ရိုးရှင်းပြီးလွယ်ကူခြင်း။

အားနည်းချက်များ- ရေဒီယိုသတ္တိကြွခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့် ကလေးငယ်များအတွက် မသင့်တော်ပါ။

၀၂ အစာအိမ်မှန်ပြောင်း

အားသာချက်များ- ၎င်းသည် စစ်ဆေးခြင်းနည်းလမ်းတစ်ခုသာမက ကုသခြင်းနည်းလမ်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။

အားနည်းချက်များ- နာကျင်ပြီး ကျူးကျော်ဝင်ရောက်သော စစ်ဆေးမှု၊ ကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားခြင်း။

03ကက်ဆူးလ်အတွင်းကြည့်မှန်ပြောင်း

အားသာချက်များ- အဆင်ပြေပြီး နာကျင်မှုမရှိပါ။

အားနည်းချက်များ- ၎င်းကို ခြယ်လှယ်၍မရပါ၊ တစ်ရှူးစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်၍မရပါ၊ ထို့အပြင် ကုန်ကျစရိတ်လည်း မြင့်မားပါသည်။

04အကျိတ်အမှတ်အသားများ

အားသာချက်များ- သွေးရည်ကြည်ဆိုင်ရာ ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု၊ ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိခြင်း၊ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသိအမှတ်ပြုခံရခြင်း

အားနည်းချက်များ- ၎င်းကို များသောအားဖြင့် အရန်ရောဂါရှာဖွေရေးနည်းလမ်းအဖြစ် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

မက်ခရိုနှင့် မိုက်ခရို-တီအီးအက်စ်တီအစာအိမ်လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် စစ်ဆေးရေးအစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။

● ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိ၊ နာကျင်မှုမရှိ၊ ဘေးကင်း၊ စီးပွားရေးအရ တွက်ခြေကိုက်ပြီး ပြန်လည်ထုတ်လုပ်နိုင်သည်၊ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော iatrogenic ကူးစက်မှုကို ထိရောက်စွာ ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု လူဦးရေနှင့် လူနာလူဦးရေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရာတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုနိုင်သည်။

● ထောက်လှမ်းခြင်းသည် နမူနာတစ်ခုတည်းကို ချက်ချင်းပြုလုပ်နိုင်ရုံသာမက အသုတ်လိုက် နမူနာကြီးများကို လျင်မြန်စွာ ထောက်လှမ်းနိုင်ရန် လိုအပ်ချက်များကိုလည်း ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါသည်။

သွေးရည်ကြည်၊ ပလာစမာနှင့် သွေးနမူနာများကို ပံ့ပိုးရန် immunochromatography ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် အရေအတွက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုရလဒ်များကို မိနစ် ၁၅ အတွင်း ရရှိနိုင်ပြီး ဆရာဝန်များနှင့် လူနာများအတွက် စောင့်ဆိုင်းချိန်များစွာကို သက်သာစေပြီး ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှု၏ ထိရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

● ဆေးခန်းစမ်းသပ်မှုလိုအပ်ချက်များအရ၊ PGI/PGII Joint Inspection နှင့် G17 Single Inspection ဟူ၍ သီးခြားထုတ်ကုန်နှစ်ခုသည် ဆေးခန်းကိုးကားချက်အတွက် စမ်းသပ်ချက်ညွှန်းကိန်းများကို ပေးပါသည်။

PGI/PGII နှင့် G17 တို့ကို ပေါင်းစပ်ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် အစာအိမ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဆုံးဖြတ်နိုင်ရုံသာမက အစာအိမ်အမြှေးပါးကျုံ့ခြင်း၏ နေရာ၊ အတိုင်းအတာနှင့် အန္တရာယ်ကိုပါ ညွှန်ပြနိုင်ပါသည်။