ဆီးချိုရောဂါဆိုသည်မှာ အင်ဆူလင်ထုတ်လွှတ်မှုချို့ယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ချို့ယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံးကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သော ဂလူးကိုစီယမ်ဓာတ်များခြင်းဖြင့် လက္ခဏာရပ်ပြသော ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါအုပ်စုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင် ရေရှည်ဂလူးကိုစီယမ်ဓာတ်များခြင်းသည် အထူးသဖြင့် မျက်လုံး၊ ကျောက်ကပ်၊ နှလုံး၊ သွေးကြောများနှင့် အာရုံကြောအမျိုးမျိုး၏ နာတာရှည်ပျက်စီးမှု၊ လုပ်ဆောင်မှုချို့ယွင်းမှုနှင့် နာတာရှည်နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ အရေးကြီးသောအင်္ဂါများသို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပြီး မက်ခရိုအန်ဂျီယိုပသီနှင့် မိုက်ခရိုအန်ဂျီယိုပသီတို့ကို ဖြစ်စေကာ လူနာများ၏ ဘဝအရည်အသွေးကို ကျဆင်းစေသည်။ ပြင်းထန်သောနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများသည် အချိန်မီမကုသပါက အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ဤရောဂါသည် တစ်သက်တာဖြစ်ပြီး ကုသရန်ခက်ခဲသည်။
ဆီးချိုရောဂါဟာ ကျွန်ုပ်တို့နဲ့ ဘယ်လောက်နီးစပ်ပါသလဲ။
ဆီးချိုရောဂါအကြောင်း လူတွေ ပိုမိုသိရှိလာစေရန်အတွက် ၁၉၉၁ ခုနှစ်မှစ၍ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ဆီးချိုရောဂါအဖွဲ့ချုပ် (IDF) နှင့် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) တို့သည် နိုဝင်ဘာလ ၁၄ ရက်နေ့ကို "ကုလသမဂ္ဂ ဆီးချိုရောဂါနေ့" အဖြစ် သတ်မှတ်ခဲ့သည်။
ယခုအခါ ဆီးချိုရောဂါသည် ငယ်ရွယ်နုပျိုလာသည်နှင့်အမျှ လူတိုင်း ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို သတိထားသင့်သည်။ တရုတ်နိုင်ငံတွင် လူ ၁၀ ဦးလျှင် တစ်ဦးသည် ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရပြီး ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်း မည်မျှမြင့်မားကြောင်း အချက်အလက်များက ပြသနေသည်။ ပို၍ကြောက်စရာကောင်းသည်မှာ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားပြီးသည်နှင့် ပျောက်ကင်းအောင်ကုသ၍မရတော့ဘဲ တစ်သက်လုံး သကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှု၏ အရိပ်အောက်တွင် နေထိုင်ရမည်ဖြစ်သည်။
လူ့ဘဝလှုပ်ရှားမှုတွေရဲ့ အခြေခံအုတ်မြစ်သုံးခုထဲက တစ်ခုအနေနဲ့ သကြားဟာ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရှိခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘဝကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။ ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်မလဲ၊ ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။
ဆီးချိုရောဂါရှိမှန်း ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်ရမလဲ။
ရောဂါစတင်ချိန်တွင် လူအများစုသည် ရောဂါလက္ခဏာများ မထင်ရှားသောကြောင့် ၎င်းတို့ဖျားနာနေကြောင်း မသိခဲ့ကြပါ။ "တရုတ်နိုင်ငံရှိ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်များ (၂၀၂၀ ခုနှစ်ထုတ်)" အရ တရုတ်နိုင်ငံတွင် ဆီးချိုရောဂါ သိရှိမှုနှုန်းမှာ ၃၆.၅% သာရှိသည်။
ဤလက္ခဏာများကို မကြာခဏခံစားရပါက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုင်းတာရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ စောစီးစွာရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ရန်နှင့် စောစီးစွာထိန်းချုပ်နိုင်ရန်အတွက် သင့်ကိုယ်ပိုင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုပါ။
ဆီးချိုရောဂါကိုယ်တိုင်က ကြောက်စရာကောင်းတာမဟုတ်ပေမယ့် ဆီးချိုရောဂါရဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကြောင့်ပါ။
ဆီးချိုရောဂါကို ညံ့ဖျင်းစွာ မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက ပြင်းထန်သော ထိခိုက်မှုများကို ဖြစ်စေပါသည်။
ဆီးချိုရောဂါသည်များသည် အဆီနှင့်ပရိုတင်းဇီဝဖြစ်စဉ် ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်းနှင့်အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ရေရှည်တွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များခြင်း (hyperglycemia) သည် မျက်လုံး၊ နှလုံး၊ သွေးကြောများ၊ ကျောက်ကပ်နှင့် အာရုံကြောအမျိုးမျိုးကို ထိခိုက်စေခြင်း၊ သို့မဟုတ် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ ချို့ယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် ချို့ယွင်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး မသန်စွမ်းမှု သို့မဟုတ် အချိန်မတန်မီ သေဆုံးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ အဖြစ်များသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများမှာ လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောပိတ်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း၊ ဆီးချိုခြေထောက်ပျက်စီးခြင်း စသည်တို့ ဖြစ်သည်။
● ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင် နှလုံးသွေးကြောနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေသည် ဆီးချိုရောဂါမရှိသူများနှင့် အသက်အရွယ်တူ ကျားမတူသူများထက် ၂-၄ ဆ ပိုများပြီး နှလုံးသွေးကြောနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ စတင်ဖြစ်ပွားသည့်အသက်အရွယ်သည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာသောကြောင့် ရောဂါအခြေအနေ ပိုမိုပြင်းထန်လာပါသည်။
● ဆီးချိုရောဂါသည်များသည် သွေးတိုးရောဂါနှင့် အဆီဓာတ်လွန်ကဲခြင်းတို့နှင့်အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
● ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်သော မျက်စိကွယ်ခြင်းသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူလူဦးရေတွင် မျက်စိကွယ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
● ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်သော ကျောက်ကပ်ရောဂါသည် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း၏ အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
ပြင်းထန်သောဆီးချိုရောဂါကြောင့် ခြေထောက်ဖြတ်ရသည်အထိ ဖြစ်နိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်း
●ဆီးချိုရောဂါ ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းဆိုင်ရာ အသိပညာများကို လူသိများအောင် လုပ်ဆောင်ပါ။
● သင့်တင့်မျှတသော အစားအစာနှင့် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် ကျန်းမာသော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းပါ။
● ကျန်းမာသူများသည် အသက် ၄၀ နှစ်မှစ၍ တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ် အစာရှောင်ခြင်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို စစ်ဆေးသင့်ပြီး ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်မီကာလရှိသူများသည် ခြောက်လတစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် အစာစားပြီး ၂ နာရီအကြာတွင် အစာရှောင်ခြင်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို စစ်ဆေးရန် အကြံပြုထားသည်။
● ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်မီ လူဦးရေတွင် အစောပိုင်းကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှု။
အစားအသောက်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းမှတစ်ဆင့် အဝလွန်သူများ၏ ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်းသည် ၂၄ သို့ရောက်ရှိ သို့မဟုတ် နီးကပ်လာမည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်အလေးချိန်သည် အနည်းဆုံး ၇% ကျဆင်းသွားမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်မီအခြေအနေရှိသူများတွင် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ၃၅-၅၈% အထိ လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကို ပြည့်စုံသောကုသမှု
အာဟာရကုထုံး၊ လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံး၊ ဆေးဝါးကုထုံး၊ ကျန်းမာရေးပညာပေးနှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စောင့်ကြည့်ခြင်းတို့သည် ဆီးချိုရောဂါအတွက် ဘက်စုံကုသမှုနည်းလမ်းငါးခုဖြစ်သည်။
● ဆီးချိုရောဂါသည်များသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်လျှော့ချခြင်း၊ သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ကို ထိန်းညှိခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၊ အရက်သောက်သုံးမှုကို ကန့်သတ်ခြင်း၊ အဆီထိန်းချုပ်ခြင်း၊ ဆားလျှော့ချခြင်းနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့်ခြင်းကဲ့သို့သော မကောင်းမွန်သော နေထိုင်မှုပုံစံများကို ပြုပြင်ခြင်းဖြင့် ဆီးချိုရောဂါနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ၏ အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပါသည်။
ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကို ကိုယ်တိုင်စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကိုယ်တိုင်သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးခြင်းကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆရာဝန်များနှင့်/သို့မဟုတ် သူနာပြုများ၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် ပြုလုပ်သင့်သည်။
● ဆီးချိုရောဂါကို တက်ကြွစွာကုသပါ၊ ရောဂါကို တည်ငြိမ်စွာထိန်းချုပ်ပါ၊ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို နှောင့်နှေးစေပြီး ဆီးချိုရောဂါသည်များသည် ပုံမှန်လူများကဲ့သို့ ဘဝကို ပျော်ရွှင်စွာခံစားနိုင်ပါသည်။
ဆီးချိုရောဂါဖြေရှင်းချက်
ဤအချက်ကိုထောက်ရှု၍ Hongwei TES မှ တီထွင်ထားသော HbA1c စစ်ဆေးရေးကိရိယာသည် ဆီးချိုရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ ကုသခြင်းနှင့် စောင့်ကြည့်ခြင်းအတွက် ဖြေရှင်းချက်များကို ပေးစွမ်းသည်-
ဂလိုင်ကိုစီယယ်တက် ဟေမိုဂလိုဘင် (HbA1c) ဆုံးဖြတ်ကိရိယာ (ဖလိုရက်ဆင့် အင်မြူနိုခရိုမာတိုဂရပ်ဖီ)
HbA1c သည် ဆီးချိုရောဂါ ထိန်းညှိမှုကို စောင့်ကြည့်ရန်နှင့် သွေးကြောငယ်များဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှုများ၏ အန္တရာယ်ကို အကဲဖြတ်ရန်အတွက် အဓိက ကန့်သတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆီးချိုရောဂါ၏ ရောဂါရှာဖွေစံနှုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ပါဝင်မှုသည် လွန်ခဲ့သော နှစ်လမှ သုံးလအတွင်း ပျမ်းမျှသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထင်ဟပ်စေပြီး ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင် ဂလူးကို့စ်ထိန်းချုပ်မှု၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အကဲဖြတ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ HbA1c ကို စောင့်ကြည့်ခြင်းသည် ဆီးချိုရောဂါ၏ နာတာရှည် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဖြစ်သော ဂလူးကို့စ်ဓာတ်များခြင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကို ခွဲခြားသိမြင်ရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
နမူနာအမျိုးအစား- သွေးအပြည့်
LoD：≤၅%
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ ၁၄ ရက်